4. Migdalele. Migdalele sunt un alt tip de fructe uscate care ajută la reducerea nivelelor de colesterol rău și a trigliceridelor și cresc colesterolul bun. Migdalele sunt bogate în grăsimi nesaturate care cresc nivelul de colesterol bun, așa cum a indicat un alt studiu publicat în revista medicală Circulation. Ai grijă un pic de alimentația ta, atunci și organismul o să se comporte ok. Dar hai să nu divaghez. Uite ce alimente afectează potența, mai exact ce nu trebuie să mănânci ca să nu ai surprize neplăcute în dormitor și să te simți mai bine. Alimente care afectează potența. Excesul de zahăr îți afectează viața sexuală. Iată 5 alimente care scad trigliceridele. 1. Alimente care scad trigliceridele - Peştele gras Somonul,macroul,heringul şi sardinele sunt doar câteva dintre alternativele de peşte gras la care poţi apela. Reprezintă o sursă inepuizabilă de Omega-3,ceea ce duce la scăderea numărului de trigliceride. 4. Ceapa Ceapa conţine foarte multe vitamine şi minerale care scad glicemia. Acest produs alimentar poate fi folosit în salate, diferite feluri de mâncare gătită la cuptor sau se poate încerca sub formă de ceai. Ceaiul de frunze de ceapă este indicat mai ales pentru persoanele care au accese dese de tuse. 5. Quinoa Medicii recomanda o alimentatie saraca in carne rosie si organe, lactate integrale si grasimi saturate: grasimile nu trebuie sa depaseasca 25-35% din caloriile zilnice, iar cele saturate - 7% (la 2.000 kcal/zi, asta inseamna 56-78 g de grasimi, din care maxim 10 g saturate; la 2.500 kcal/zi, asta inseamna 69-97 g de grasimi,din care maxim 17 g saturate). Alimente care scad glicemia Carne slabă (pui, curcan, carne slabă de vită, iepure). Pește și fructe de mare: midii, creveți, calamari, precum și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pești de râu Legume verzi: castraveți, broccoli, spanac, țelină, sparanghel, diverse tipuri de varză. Alte Idag6j.

alimente care scad prolactina